KnihyŽivotopisy, reportáže a myšlenkyŽivotopisyMetóda Wima Hofa

Prohlédnout ukázkuUkázka

Metóda Wima Hofa

Aktivujte svoj fyzický aj mentálny potenciál a prekonávajte vlastné limity

Wim Hof

Wim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade. Prínosy jeho metódy, ktorú využívajú milióny ľudí po celom svete,... Číst víc

: 4,5 156 hodnocení

Nakladatel: Motýľ, 2020

224 stran: 3 hodiny čtení

Wim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade. Prínosy jeho metódy, ktorú využívajú milióny ľudí po celom svete, potvrdilo osem univerzitných výskumov... Číst víc

Pevná vazba
Slovenština

338 Kč

Skladem 5 ks
Posíláme ihned

Další knižní vydání (2)

Wim Hof. Ledový muž - Wim Hof, Jota, 2020

Pevná vazba s přebalem
Čeština, 2020

Skladem 4 ks

316 Kč

Die Wim-Hof-Methode - Wim Hof, Integrál, 2021

Brožovaná vazba
Němčina, 2021

Skladem 1 ks

432 Kč

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Proč nakupovat na Martinus.cz?

Doprava zdarma od 999 Kč
Více než 5 000 výdejních míst
Záložky ke každému nákupu

Naši skřítci doporučují

Příliš pozdě - Colleen Hoover, Ikar CZ, 2024

Více o knize

#zdraví #led #sportovci #otužování

Jediná kniha priamo od Wima Hofa

„Dokážete doslova nemožné. Môžete prekonať chorobu, zlepšiť si psychické zdravie aj fyzický výkon, dokonca dostať pod kontrolu vlastnú fyziológiu. Zvládnete každú stresovú situáciu.“

Wim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade. Vyšiel na Kilimandžáro iba v šortkách, zabehol polmaratón za polárnym kruhom naboso, stál v nádobe s ľadom viac ako stodvanásť minút. Prínosy jeho metódy, ktorú využívajú milióny ľudí po celom svete, potvrdilo osem univerzitných výskumov.

Jedinečná Metóda Wima Hofa prináša silu, vitalitu a šťastie mladým i starým, chorým aj zdravým. Ľadový muž v najnovšej knihe pútavo predstavuje nie len vlastný životný príbeh, ale najmä svoj prevratný koncept postavený na niekoľkých pilieroch:

dych – špecifické dychové cvičenia na zmenu biochémie v tele, nabitie energiou a sústredenie,
chlad – bezpečné a regulované návody na otužovanie, ktoré posilnia kardiovaskulárny systém a prebudia nevyužitú silu v tele,
nastavenie mysle – budovanie pevnej vôle, jasného uvažovania, zmyslového vedomia a návrat k vrodenej radosti zo života,
veda – štúdie a výskumy dokazujúce účinnosť metódy,
zdravie – skutočné príbehy a svedectvá ľudí, ktorí pomocou Wimových postupov prekonávajú choroby a chronické problémy,
výkon – zlepšenie vytrvalosti, podpora regenerácie, posilnenie ducha.

Pro zobrazení tohoto obsahu potřebujeme sušenky.
Povolit cookies a zobrazit

Číst víc

Originální název: The Wim Hof Method: Activate Your Full Human Potential

Počet stran: 224

Vazba: pevná vazba

Rozměr: 130×200 mm

Hmotnost: 350 g

ISBN: 9788081642418

Rok vydání: 2020

Naše katalogové číslo: 815237

Jazyk: slovenština

Překlad

Martina Šturcelová

Původ: Nizozemsko

Nakladatel: Motýľ

Kategorizace

Knihy

Životopisy, reportáže a myšlenky

Životopisy

Knihy

Odborné a naučné

Motivace a seberozvoj

Pozitivní myšlení

Knihy

Odborné a naučné

Motivace a seberozvoj

Seberozvoj

Knihy

Odborné a naučné

Zdraví a životní styl

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Hodnocení

4,5 / 5

156 hodnocení

	114
	21
	11
	4
	5

Čtenářské recenze

Marian Zatkulak

Ověřený nákup

dnes

Super rozvojová kniha

Kniha je veľmi dobrá a návody ktoré autor vypisuje sú veľmi presne a kvalitne. Odporúčam každému kto chce posunúť svoje mentálne a fyzické zdravie. Číst víc

Marian Zatkulak

Ověřený nákup

dnes

Super rozvojová kniha

Kniha je veľmi dobrá a návody ktoré autor vypisuje sú veľmi presne a kvalitne. Odporúčam každému kto chce posunúť svoje mentálne a fyzické zdravie. Číst víc

Marian Zatkulak

Ověřený nákup

dnes

Super rozvojová kniha

Kniha je veľmi dobrá a návody ktoré autor vypisuje sú veľmi presne a kvalitne. Odporúčam každému kto chce posunúť svoje mentálne a fyzické zdravie. Číst víc

Marian Zatkulak

Ověřený nákup

dnes

Super rozvojová kniha

Kniha je veľmi dobrá a návody ktoré autor vypisuje sú veľmi presne a kvalitne. Odporúčam každému kto chce posunúť svoje mentálne a fyzické zdravie. Číst víc

Zuzana Rajčanová

Ověřený nákup

22.3.2024

Metóda ktorá funguje

Ako čitateľ by som knihu hodnotila 3/5.
4* dávam z dôvodu naozaj fungujúcich dychových cvičení, ktoré mi počas 10 dní cvičení, zlepšili moje tempo na 10 km beh, bez inej zmeny, o 1 celú minútu!
Kniha je skôr písaná o Wimovom živote a o svedectvách ľudí ktorím metóda pomohla. V knihe nájdete príklady jednotlivých cvičení, ktoré sú ale voľne dohladateľné na internete. Kniha má byť aj motivačná, ale asi cieli na inú skupinu ľudí, mne osobne príde mladý život Wima skôr nezodpovendý ako motivačný. Číst víc

Darček pre kolegyňu k 50tke, spolu s "Cesta ľadového muža", keďže sa venuje otužovaniu. Potešilo ju to. Číst víc

Neuveriteľný príbeh Wim Hofa

Veľmi praktická učebnica dýchania, otužovania a nastavenia mysle aj s extrémne zaujímavou autobiografiou Wim Hofa. Číst víc

Yvona Púčiková

Ověřený zákazník

3.1.2024

Metóda, ktorá naozaj funguje

Na začiatku bola skepsa. Potom zvedavosť. Nakoniec nádej. Prečítané. Na sebe vyskúšané. Funguje. Odporúčam pre tých, ktorí sa neboja uveriť neuveriteľnému. Číst víc

Nakolko tato knižka bola vianočný darček a ešte sme sa nestretli neviem posudit jedine to že pri vybalení sa rozžiari oči darovanemu Číst víc

Dobrá

Kniha bola dobrá. V knihe sa nachádza osobný príbeh Wim Hofa od začiatku až kým sa prepracoval na majstra. Čo sa mi ale veľmi nepáčilo a prečo to nemá 5* je, že knihu by nemal písať nespisovateľ ale skôr spisovateľ a rozprávať o druhom, potom je to písané takým krjaším spisovateľskejším jazykom. Taktiež sa Wim Hof často opakuje.

Okrem príbehu Wim Hofa, na nachádzajú v knihe aj návody na dychové cvičenia a otužovanie.

Inak dobrá a odporúčam. Číst víc

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Další

1 Další

Wim Hof

Věnuje se extrémním sportům. Je držitelem Guinnesova světového rekordu v nejrychleji zaběhnutém půlmaratonu bos na sněhu/ledu, z roku 2007. Roku 2004 se zapsal do Guinnessovy knihy rekordů v přímém styku celého těla s ledem.

Číst víc

Nakladatelství Motýľ

Z lásky ku knihám

Máločo nám robí takú radosť ako voňavá, čerstvo vytlačená kniha. A z každej jednej sa tešíme už viac ako tridsať rokov. S rovnakým nadšením, s akým sme v roku 1991 vydali našu prvotinu, dodnes vyberáme to najzaujímavejšie z tém a príbehov, ktorými žijete vy aj my. Medzi naše obľúbené stálice patria historické a romantické romány či príbehy na základe skutočných udalostí, vzrušujúce fantasy, ale aj motivačná literatúra, životy inšpiratívnych osobností a v neposlednom rade knihy pre zdravie tela aj duše.

Okrem zahraničnej literatúry hrdo podporujeme slovenskú tvorbu a dlhoročne spolupracujeme s našimi dvornými autormi, radi však dávame priestor aj novým literárnym talentom.

Ďakujeme, že čítate s nami.

Váš Motýľ

Číst víc

338 Kč

Top autoři

Top série

Metóda Wima Hofa

Aktivujte svoj fyzický aj mentálny potenciál a prekonávajte vlastné limity

Kniha

E-kniha

Audiokniha

Přečtená